스마트폰 중독 치료
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스마트폰 중독 예방법과 치료방법카테고리 없음 2023. 6. 22. 16:53
스마트폰 중독 추세는 날이 갈수록 늘어나고 있어요. 대부분의 사람들이 스마트폰을 이용해서 다양한 정보를 얻고, 여가시간을 사용하기 때문에 점점 더 가까이 할 수 밖에 없는것이죠. 하지만 스마트폰을 많이 사용하게 되면 안좋은 점들이 있습니다. 스마트폰 중독의 단점 1. 시력문제 스마트폰은 작은 화면에 많은 정보가 들어있어서 그 내용들을 오랜 시간 보고 있었을대 눈에 주는 피로감은 상당합니다. 그런 피로도가 지속되면 눈이 건조해지고 더 나아가서는 시력이 안좋아지는 상황까지 생기게 되죠. 2. 수면장애 꼭 잠들기 전에는 핸드폰을 붙들고 있게 됩니다. 그러다보면 당연히 잠에 들지 않게되고 불면증까지 오게 되는것이죠. 잠에 들기전에 많은 정보가 머릿속에 들어오면 그것들을 계속 생각하게 되어 깊은 잠에 드는 것을 ..